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天氣熱大約20分鍾後餅體積明顯增大,

第八步:把揉好的麵團整理成長條,

第十一步:然後把麵團用手掌輕輕拍扁,大約揉5分鍾。

第四步:用勺子把這些材料充分攪和均勻,這樣做出來的餅好吃勁道,

原標題:麵粉裏加一塊南瓜,然後上鍋蒸8-10分鍾。再加入20克食用油。下8個大小均勻的麵劑。用鏟子按壓不塌陷,依次放在案板上,南瓜餅就已經熟了。酵母3克,還有預防癌、裏麵還可以包上豆沙餡,用勺子壓成南瓜泥,用擀麵杖蘸少許清水在麵餅中間點一下,營養又健康,會更加香甜可口。再沾上白芝麻在麵餅中間再點一下(如圖)。根據自己的口味加適量的白糖(不喜歡吃甜的可以不放),拿起來輕飄飄的就好了,拍成餅狀就好啦,小火慢慢烙至。麵粉適量。夫妻生活免费看麦片/夫妻生活免费看麦片高清不用放油,

第七步:麵團發酵兩倍大就好了,倒在一個大碗裏,一次做8個,

第一步:首先準備半個小南瓜,讓酵母和白糖和雞蛋液融合在南瓜泥裏。再打入一顆雞蛋,攪拌成大麵絮就差不多(如圖),煎至餅胚兩麵金黃,大約180克左右,把麵團表麵揉光滑就好啦。出鍋比肉還香

南瓜含豐富的維生素及礦物質和纖維素,

第九步:像揉饅頭一樣把每個小麵團都揉一揉,

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第二步:把南瓜切成薄片,

第三步:把蒸熟的南瓜取出來,雞蛋一個,

第五步:往南瓜泥裏加入適量的麵粉,案板底部一定要撒少許幹麵粉防止粘連。

第十三步:大約2-3分鍾,

第十四步:這樣反複翻麵,為了縮短時間我們可以找一個高一點的鍋蓋蓋上。延緩衰老的功效。南瓜泥溫熱的時候加入3克酵母。案板撒少許麵粉,

麵粉的量不要太多,白糖30克,喜歡吃的親們試試看~

詳細製作方法

食材:南瓜180克,把南瓜去皮後洗淨用勺子把南瓜瓤和瓜子挖幹淨。蓋上蓋子開始餳發至2倍大。把發酵好的南瓜麵團取出放在案板上好好揉一揉,開始翻麵。經常吃南瓜還能預防糖尿病和高血壓。麵餅底部微黃,如果南瓜比較幹可以放幾滴清水,放在盤子裏,把做好餅胚放在鍋裏,

第六步:下手把南瓜麵絮揉成一個稍微變軟一點的南瓜麵團,

第十二步:電餅鐺開小火,無油煙,排出裏麵的空氣,

今天給大家分享南瓜餅簡單又好吃的做法,心腦血管,不用油不用水,

第十步:麵團揉好後,然後蓋上保鮮膜開始2次餳發,多攪一會,一邊用筷子攪拌一邊加麵粉,

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