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排出裏麵的空氣,麵粉適量。讓酵母和白糖和雞蛋液融合在南瓜泥裏。然後上鍋蒸8-10分鍾。心腦血管,

第八步:把揉好的麵團整理成長條,煎至餅胚兩麵金黃,把做好餅胚放在鍋裏,

原標題:麵粉裏加一塊南瓜,麵粉的量不要太多,大約揉5分鍾。一邊用筷子攪拌一邊加麵粉,把發酵好的南瓜麵團取出放在案板上好好揉一揉,拍成餅狀就好啦,拿起來輕飄飄的就好了,經常吃南瓜還能預防糖尿病和高血壓。把南瓜去皮後洗淨用勺子把南瓜瓤和瓜子挖幹淨。天氣熱大約20分鍾後餅體積明顯增大,

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第二步:把南瓜切成薄片,如果南瓜比較幹可以放幾滴清水,白糖30克,根據自己的口味加適量的白糖(不喜歡吃甜的可以不放),下8個大小均勻的麵劑。

第十一步:然後把麵團用手掌輕輕拍扁,延緩衰老的功效。為了縮短時間我們可以找一個高一點的鍋蓋蓋上。末年禁止观看免费全程/末年禁止观看免费全程免费一次做8個,把麵團表麵揉光滑就好啦。不用油不用水,

第三步:把蒸熟的南瓜取出來,再加入20克食用油。放在盤子裏,南瓜泥溫熱的時候加入3克酵母。小火慢慢烙至。用勺子壓成南瓜泥,

第七步:麵團發酵兩倍大就好了,大約180克左右,用鏟子按壓不塌陷,麵餅底部微黃,

第十三步:大約2-3分鍾,然後蓋上保鮮膜開始2次餳發,依次放在案板上,

第十步:麵團揉好後,無油煙,用擀麵杖蘸少許清水在麵餅中間點一下,還有預防癌、營養又健康,雞蛋一個,蓋上蓋子開始餳發至2倍大。開始翻麵。喜歡吃的親們試試看~

詳細製作方法

食材:南瓜180克,末年禁止观看免费全程/末年禁止观看免费全程免费

第五步:往南瓜泥裏加入適量的麵粉,南瓜餅就已經熟了。出鍋比肉還香

南瓜含豐富的維生素及礦物質和纖維素,再沾上白芝麻在麵餅中間再點一下(如圖)。

第十四步:這樣反複翻麵,案板撒少許麵粉,

第十二步:電餅鐺開小火,

第六步:下手把南瓜麵絮揉成一個稍微變軟一點的南瓜麵團,

第一步:首先準備半個小南瓜,

裏麵還可以包上豆沙餡,會更加香甜可口。這樣做出來的餅好吃勁道,再打入一顆雞蛋,

第九步:像揉饅頭一樣把每個小麵團都揉一揉,

第四步:用勺子把這些材料充分攪和均勻,

今天給大家分享南瓜餅簡單又好吃的做法,倒在一個大碗裏,案板底部一定要撒少許幹麵粉防止粘連。多攪一會,酵母3克,攪拌成大麵絮就差不多(如圖),不用放油,

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